Outre la détente, les bienfaits du massage thérapeutique sont multiples :
Sur la structure et la posture du corps :
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soulage le mal de dos
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rend les muscles plus souples
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aide au relâchement des tensions
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améliore la mobilité articulaire
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favorise une plus grande amplitude des mouvements
Sur le fonctionnement de tout l’organisme :
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apaise et calme
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soulage la douleur
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améliore la qualité du sommeil
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augmente la capacité respiratoire
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renforce le système immunitaire
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améliore la digestion et réduit la constipation
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améliore la circulation sanguine et lymphatique
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améliore la santé de la peau
Sur les plans sensoriel et psychomoteur :
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augmente la conscience de son corps
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éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
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favorise une plus grande circulation de l’énergie
Sur les plans psychologique et émotionnel :
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accroît la conscience de ses émotions
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augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
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contribue au calme et à la résistance au stress
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réduit l’anxiété